Mesure ton bien-être psychologique


Le bien-être psychologique est le bonheur ou l'épanouissement par la réalisation de soi.

Tu as beau avoir déjà bien avancé dans la vie, il t'arrive de ne pas te sentir pleinement satisfait(e). Voici un court TEST (moins de 5mn) qui t'aidera à trouver les clés de ton épanouissement. Renseigne ton prénom et ton email (pour recevoir les résultats du test) et cliquz maintenant sur [valider].

Fais le test !

Le questionnaire qui suit a été construit sur le modèle de l'échelle scientifique de bien-être psychologique du professeur Carol Ryff. Il ne peut se substituer à un suivi auprès d'un psychothérapeute, psychologue ou médecin. Il te permettra néanmoins d'avoir une estimation globale de ton niveau de bien-être et une valeur indicative dans chacune des 6 dimensions D-DRAMA (Jean Cottraux, Psychologie positive et bien-être au travail) :

  • Donner un sens à sa vie
  • Développement personnel
  • Relations sociales positives
  • Autonomie
  • Maîtrise de son environnement
  • Acceptation de soi

Ces quelques questions pourront t'aider à évaluer les facteurs les plus influents dans ton mode de fonctionnement et t'orienter vers des exercices simples pour changer de regard et vivre mieux au boulot comme à la maison. Renseigne ton prénom et ton email (pour recevoir les résultats du test) et clique maintenant sur [valider].

À toi de jouer !

 

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